Fit in der Schwangerschaft
Kursbeginn: Kurseinstieg fortlaufend möglich
Zeit: 6 x Mittwochs, 18:30- 19:30Uhr
Ort: Hebammenpraxis Kindersegen Rottenburg
Kosten: 75€
Fit in der Schwangerschaft ist die moderne Art der Schwangerengymnastik und eine Alternative zum Yoga für Schwangere.
Es ist auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht Dich fit für die Geburt.
Ein angepasster Sport in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung.
Du lernst Verspannungen zu lösen und Deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten.
Es ist kurzum ein Ganzkörper-Training für Schwangere mit hohem Spaßfaktor. Die Übungen werden an Dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass Du sicher und effektiv fit bleibst.
Spezielle Übungen bereiten Dich auf die Zeit mit Deinem Baby vor. Dies ist sehr wichtig, da sich Dein Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby ganz plötzlich vollkommen verändert. Lerne andere Mamas kennen, und vielleicht geht ihr „danach“ gemeinsam mit euren Babys zum Mamasport bei mir!
Das Training gibt Dir Kraft für die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben.
Anmeldung unter 0171/4883984.
Eure Simone